つれづれ日記

葉酸は、体の機能を維持するためには、とても大切なビタミンの一つで、ほうれん草、ブロッコリー、モロヘイヤなどの野菜やレバーなどに多く含まれています。

細胞が分裂し増殖するときに必要なDNAなどの核酸を合成するために重要なホルモンとして働くことから、細胞分裂が活発である胎児が正常に発育するためには、とても重要な働きをしております。

このため、葉酸が不足すると、胎児に神経管閉鎖障害がおこり、二分脊椎などの先天異常が起こる可能性が高くなります。

また、成人においても、脳卒中や心筋梗塞などの循環器疾患を防ぐ効果も報告されているなど、健康を維持するために重要な働きをしています。

また、葉酸が不足すると、月経不順、排卵障害、黄体ホルモン分泌不全などが起こりやすく、不妊の原因となります。

逆に、葉酸を服用すると、排卵障害が起こりにくくなり、質の高い卵子が発育して妊娠率が高くなるという研究結果もあります。

このことから、妊娠を希望する人は、出生児の先天異常の発生率を減少させるためだけでなく、妊娠の可能性を高めるためにも、通常の食生活に加えて、さらなる葉酸の摂取に心がける必要がありそうです。

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