つれづれ日記

新型コロナウイルスで自粛が続き、ストレスも溜まっているので登山に行ってみたい」そう考える人も多いのではないでしょうか？

また、仕事、人間関係、子育てなどなど、日常生活で感じるストレスは様々です。

こうしたストレスは非日常の世界で発散することが一番です。

登山・トレッキングは自然の中でストレスを発散することができます。

人里離れた山の中に入ると何かと不便さを感じることもありますが、そんな不便さの中にこそ自分を解放できる場所があります。

澄んだ空気、山々の絶景、鳥たちの鳴き声、季節ごとの花々など、こうした大自然の中に身を置いて日常のストレスを吹き飛ばしましょう。

また、日頃の運動不足の解消にもなります。運動不足を自覚している人、体力に自信がない人は、ぜひ登山を始めましょう。

歩くことは体を健康に保つ基本です。自分の体力と技量に合わせて無理をせず、安全に登山を楽しむことができます。

自分の足で山頂に立った時、眼下に広がる雄大な景色を眺めたときの達成感は得難いものがあります。

それだけで、長い登りの辛さも吹き飛ぶことでしょう。

登山は自分との戦いであり、他人と競うものではありません、自分との闘いです。

入念な計画を立ててしっかりと準備をし、困難をひとつひとつ乗り越えたときに、大きな達成感を実感することができます。

そして、この達成感は人生を豊かにし、また次の目標へと向かって一歩を踏み出すことができます。

アウトドアを楽しむ