つれづれ日記

アンチエイジングの方法

人間だれしも、年を取ってもいつまでも若々しくいたいもの。

アンチエイジングとは、加齢に伴う身体機能の老化現象を出来る限り小さくすること、すなわち、「いつまでも若々しく」ありたいという願いを実現させることです。

特に、中年期をすぎ、高齢期に入ると、認知症や骨粗鬆症、あるいは、皮膚の老化に伴うシワやシミ、老眼や難聴、歯が抜けるなどのリスクが高まります。

また、女性にとっては更年期障害も見逃すことはできません。

老化の要因は、遺伝子の変異や細胞機能の低下、あるいは、免疫力の低下やホルモンレベルの低下などが考えられております。

こうした老化現象の進行を出来るだけ抑える、すなわち、アンチエイジングのためには、ホルモンや抗酸化作用、免疫調節作用を有する機能性食品を摂取する方法や、筋トレや有酸素運動などを行う、ストレス解放のための精神療法、ホルモン補充などの薬物療法が有効といわれています。

特に最近は、サプリメントやホルモン補充療法など、体の内部から全身的に若返りを図る老化防止策が、脚光を浴びております。

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低出力レーザー育毛器の特徴

新しい育毛方法として今話題になっているのが低出力レーザー育毛器です。

レーザーは高出力にすると肌を痛めるため危険な存在ですが、低出力であれば安全性が高く安心して使用できます。

レーザーには色々な用途があり、その効果としては、温める、血行促進、血管拡張、血流の改善、痛みの緩和、細胞分裂の活性化などがあり、こうした効果を利用して、レーザー治療が様々な分野で行われています。

実際に、その効果を体感している人も多くいるとの結果が出ており、今後も大いに活用される可能性が高い療法です。

レーザー治療が利用される主な病気としては、育毛の他に、関節リウマチ、五十肩、肩凝り、ねんざ、花粉症、アルツハイマー（認知症）、内臓疾患などがあります。

低出力のレーザー育毛器は、低出力レーザーを頭皮に当てる機器です。レーザーの血行をアップ効果や細胞の活性を促す効果が期待されており、育毛にも直結するとして利用されております。

すでにマウス実験では発毛の効果が確認でき、人への治療においても実用化されており、円形脱毛症の方などに積極的に導入されつつあります。

これまでは、育毛サロンなどで取り扱っておりましたが、最近では家庭用のものも開発され自宅で利用することもできるようになりました。

価格は上記したように、5万円前後で販売されておりますが、育毛サロンなどでは、1回当たり10,000円以上かかるため、これに比較すれば、家庭用のレーザー宅毛喜に方が、コスパは良いと言えるでしょう。

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男性の結婚適齢期と地位の変化

昔は、男性の方が女性よりも５歳以上年齢が離れているのが一般的でした。

これは、男性が世帯を持つだけの収入を得られるようになる年齢では、年下の若い女性でないと子供を多く生むことができないからです。

しかし、今では、医学の進歩によって高齢出産もある程度可能になったことから、年齢が近い夫婦や、逆に女性の方が5以上も年上の姉さん女房も増えてきております。

なかには、親子ほども年が違う、年の差婚も見かけるようになりました。

その背景には、価値観や理想の男性に求めるものが変化していることがあるのでしょう。

昔の男性には一家の大黒柱として、あるいは、一族の統領としての父親が求められていましたが、現代では、共感でき、価値観が共有できる相手を求めている人が多くなっています。

それに伴い、夫の家庭内の地位も、亭主関白からお友達、あるいは、単に、給料を稼いでくれる人へと低下しております。

このため、肉食性男子よりも、草食系男子がモテる時代なのです。

また、今の結婚適齢期の女性は、昔気質の父親の姿も見てきておりますから、父親のいいなりになって尽くす母親をかわいそうと同情し、自分は結婚してもこんな思いをしたくないと、一緒に頑張れる人、おもしろい人と、自分に共感してくれる男性を望んでいるのです。

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ゴミの種類

ゴミには「燃えるゴミ」「燃えないゴミ」「資源ゴミ」「粗大ゴミ」、家電リサイクル法の対象である「特定家庭用機器」、リサイクルの対象機器である家庭用パソコン類などがあります。

「燃えるゴミ」には、食料品の容器、紙パック、台所の塵芥ゴミ、紙クズ、衣類や紙オムツ、皮革製品や菓子袋やポリ袋があります。

「燃えないゴミ」には、刃物、瀬戸物、ガラス製品、金属製品、缶詰の空き缶、食料品以外のプラスチック容器、魔法瓶やトースターなどの小型家電製品、スプレー缶、電球などがあります。

「資源ゴミ」には、ビール瓶などのガラス瓶、ペットボトル、発砲スチロール、紙パック、アルミやスチールマーク入りの空き缶、新聞・雑誌・ダンボールなどの古紙があります。

「特定家庭用機器」には。エアコンやテレビ、洗濯機、衣類乾燥機、冷蔵庫や冷凍庫などがあります。

家庭用パソコンは、ノートやデスクトップ、CRT式と液晶式のディスプレイ、その他の外付け製品があり、マウス・キーボード類もパソコン・メーカーに直接送付することになります。

自治体が収集しないゴミは、車のタイヤ、廃油、建築・建設廃材、電気温水器、ドラム缶、ガスボンベ、流し台などがあります。

また、バッテリー、オートバイ、農薬、農器具、太陽熱温水器、浴槽、ピアノ、耐火金庫などは、事業主の責任、または、購入した販売店や専門業者に相談をして処理することになります。

「粗大ゴミ」とは、一定の寸法や重量以上の廃棄物のことを言います。

簡単に言えば、大型のゴミのことで、タンスやベッドなどの家具、タタミやジュータン、マットやカーペット、寝具、自転車、ブランコなどの子供の遊具や古木材などがあります。

これらは、適正処理が困難なため、破砕や圧縮処理されることになります。

優良ゴミ処理業者の判断ポイント

女性が男性に求めるもの

一般期に、女子は愛され願望が強いといわれています。

このため、自分が男性に愛情を注ぐことと、自分が男性から愛されていると納得することとは、必ずしも直結していないようです。

その意味で、男性からのプロポーズの言葉や、もう一度、復縁してやり直そうというアプローチは、女性にとっては、ロマンチックな言葉であり、同時に愛され願望を刺激するものではあります。

その一方で、女性は自分自身の気持ちを自覚しにくいという特徴も合わせ持っています。

自分で自分の気持ちに気づけないから、人を通して自分の気持ちを確かめずにはいられないのです。

よく恋愛映画などで、「私のこと愛してる？」と、相手の男性に質問するシーンが出てきますが、男性はこのような質問はまずしないでしょう。

女性がこのような質問をするのは、「私はこの人のこと愛してる？」という自問自答していることが多いのです。

男性側は、女性のこうした愛され願望を満足させると同時に、女性の側が、自分自身に向き合うきっかけも与えてあげる必要があるのです。

そうすることによって、お互いが良い関係を築きあげることが出来るのです。

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ペットと出会う方法

ペットが欲しいと思ったら、ペットショップに行くのが一番の近道です。ここでは、多くの種類の中から好みのペットが選ぶことができます。

将来どれくらい大きくなるか、毛が長いか、無暗に鳴かないか、おとなしくて従順か、行動的か、神経質か、頑固かなど、個体差や種類によってそれぞれ特徴がありますので、これらを承知した上で希望のペットを決めることができます。

もし、希望する種類が決まっていれば、ブリーダーから直接購入することもできます。

ブリーダーは、そのペットの遺伝的要素による体格、骨格、性格、健康状態、社会性の有無などの細かい情報を把握しているので、飼い方に関して的確なアドバイスを受けることが出来ます。

時には、動物美容院やペットグッズ屋の掲示板などに、「仔猫を差し上げます」、「仔犬を差し上げます」といった張り紙が出ていることがあります。

その多くは、無償ですが、有料の場合もありますので、その場合は、飼い主との話し合いが必要となります。

また、ネットの里親探しサイトを利用する手もあります。「里親」と入力して検索すればサイトが表示されます。

犬や猫の写真、月齢、健康状態、引渡しの条件などが詳しく掲載されていますので、希望のペットを見つけたらメールでアクセスしてみましょう。

動物管理センターに保護された動物を飼う方法もあります。

飼い主に捨てられ、死を待つたけの動物に、もう一度生きるチャンスを与えてあげることが出来ます。

自分で犬のトリミングを行う場合の注意点

女性用育毛剤の特徴

男性の薄毛は一般的に、毛髪自体が細くなっていき、部分的に脱毛が見られ、脱毛部の形によってM型・O型などと言われます。

これに対し、女性の薄毛は髪の数が減っていく傾向があり、まず、頭部の比較的広い範囲でボリュームダウンが起こる、いわゆる「びまん性脱毛症」と呼ばれる症状が特徴です。

男性と女性では、このような違いのため、女性用育毛剤は、男性用のものとは成分構成自体が違います。

すなわち、男性の薄毛の原因となっている男性ホルモンを抑制する成分が少ししか含まれていない事が最大の違いです。

女性は男性ホルモンが少ないといっても、最近はホルモン異常等で男性の三分の一程度の男性ホルモンを持つ方も増えているため、少量配合されている育毛剤もあります。

また、女性の頭皮は男性に比べて皮脂分泌が少ないために、保湿成分が多く含まれております。

これに加え。肌に優しい成分を使用して敏感な肌をいたわったり、頭皮環境の改善を目的とした植物エキス等も配合されたりしております。

さらに、頭皮の血行を良くして新陳代謝の促進を図るほか、抗菌・抗酸化作用などの特徴をもった育毛剤もあります。

浸透力のある発毛促進剤を選ぼう

ライフプランと必要な資金作り

結婚するためには結婚資金、子供が学校に入学すれば就学資金、マイホームを購入するには頭金、趣味に使うための資金など、人生のそれぞれの節目には、それなりの資金が必要となります。

それぞれの時期で、必要なお金も金銭的な余裕も異なりますので、いざというときに備えて、必要な資金計画を立てることが重要です。

そのためには、まず、人生設計表（ライフプラン）を作ってみよう。これによって、将来必要となるであろう資金対策を早めに立てることができます。

独身時代は、将来のための自己投資や資金作りの時期でもあります。まずは預貯金の習慣を身につけて、しっかりとお金を貯められる体制を作ることです。

また、株投資などで資金を増やよりも、自己投資をして自分の価値を高めることにお金を使いましょう。

結婚すると、自分だけではなく、家族単位のライフプランを考える必要が出てきます。子供の出産、養育、教育関係が中心となってきます。

これにより、将来の進学を見据えた中長期の資金計画と家計管理が重要となります。

また、マイホーム購入を考えている場合は、頭金やローンの支払いを含めた資金プランを練り上げる必要があります。

子育ての期間は、教育費、住宅ローン返済などの家計負担が最も重くなるので、対策をしっかり立てていないと、家計が破綻するおそれがあります。

その一方で、老後に備えた資金計画もスタートさせなければなりません。

子供が独立すると、家計負担は大幅に軽減されます。

まだ、現役で働いているのであれば収支が改善するので、それを活用して老後資金を作る必要があります。

退職後であれば、健康、介護、終活などについても自分の考えを持つ必要があります。

資産が十分あるのであれば、相続対策も考える必要があります。

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ペットの納骨・埋葬

火葬が終わり、四十九日などを区切に、ペットのお骨を納骨、または埋葬しますが、一般的には、四十九日を区切りとする人が多いようですが、ペットの誕生日や飼い主自身が決めた日に行うケースもあるようです。

納骨は、ペット霊園などの納骨堂に納骨しますが、これには、合同納骨と個別納骨があります。最近は、永代納骨を利用する人も増えているようです。

ペット霊園、墓地では、墓石のデザインを選んだり、好きな文字を彫刻してもらったりできます。

中には、色とりどりの花が咲くガーデン風の霊園もありますが、ペットも人間と同じお墓に入ることのできる共葬墓地のある霊園も増えてきています。

合同埋葬は、他のペット達と共に供養塔に埋葬されます。単独で埋葬されるよりも、他のペット達と一緒の方が寂しくないだろうとの思いで、合同埋葬を選ぶ人も多いようです。

自宅埋葬は、自宅の庭などに埋葬するものですが、最近では、庭だけではなく、マンションのベランダにも置くことのできる、彫刻タイプの墓石が人気を集めております。

自然散骨は、海や山などに散骨するもので、飼い主に代わって業者が散骨を行うサービスもあります。

ペット用ワクチンの接種頻度は

ペットフードの与え方

ペットは飼い主から与えられた食事だけで栄養素を摂取しなければなりません。

そのため、ペットフードには、常に一定で安定した栄養成分が含まれている必要があります。

特に、必須アミノ酸は、たんぱく質を構成するアミノ酸の中でも、動物が自分の体内で作ることができないため、必ず食物から摂取しなければなりません。

その数は、犬は１０種類、猫は１１種類あります。ペットフードには、このような栄養素をバランスよく含んでいるのです。

人間や犬や猫が必要とする栄養素の種類はほぼ同じですが、食性・代謝が異なるために、必要とする栄養素の量が大きく異なります。

また、成長段階（ライフステージ）により必要となるエネルギー量が異なるため、それぞれの成長段階に合わせ、栄養バランスが考慮されたフードを与えることが必要となります。

一日あたりの必要エネルギー量を目安に、与える食事にどのくらいカロリーが含まれるかで一日の給与量を算出し、それを食事回数で割って、一回あたりの量を決めます。

特に、冬は寒さをしのぐため、消費カロリー必要量が高くなるため、季節による変動も考慮する必要があります。

食事回数の目安は、成犬や成猫では一日1～3回ですが、できる限り朝晩の２回以上とすることが望ましいと言えます。

空腹の時間が長いと、嘔吐したり（胃液や胆汁を吐いたり）、体が飢餓状態にあると勘違いして必要以上に脂肪を貯めこみ肥満の原因となります。

なお、犬は犬種や成長段階によってかなりの体重差がありますので、その犬の体重に見合ったエネルギー要求量に合わせることが必要となります。

ペットフードのパッケージには、このような点も考慮して、フードの給与量、給与回数などの給与方法の目安が表示されています。

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