つれづれ日記

事故車を売る場合に、修理に出してキレイにしてから売れば多少なりとも高く引き取ってもらえるかも知れないと考えがちですが、結論から言えば、そのまま売りに出した方が良いようです。

修理代を上回る査定額を提示される可能性は、限りなく低いからです。

しかし、同じ事故車でも、事故の度合いと故障した箇所によっては、高く買い取ってもらえる可能性がありますので、廃車にするしか無いと思っていた車でも、10万円で売れることだってあるのです。

そもそも、車の値段は需要と供給との関係で決まりますので、たとえどんな状態の車でも、その車が欲しいと思う人が多くいればいるほど高く売れますので、事故車でも廃車寸前の車でも高く売れることだってあるのです。

また、全く動かず、最早、車としての価値はない場合でも、車自体は鉄としての価値がありますので、水没車や動かない車でも買い取ってもらうことはできます。。

修理に出すか、それとも、廃車にするかで悩んだら、ダメ元で、車買取会社に査定してもらいましょう。

一括査定サイトを利用すれば、高額買取りしてくれる専門店を見つけることができるでしょう。

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健康維持のためにも、睡眠は重要なものです。

もし、睡眠時間が十分でなかったり、熟睡できなかったりと、睡眠の質が悪いと、様々な体の不調が現れてきますが、精力の減退も、その不調に含まれることがあります。

仕事が忙しく、帰宅した時には疲れ果てて、夫婦生活をする気にもならないという男性も多いようですが、実は、この「忙しい、仕事がハード」というのは、本当の理由ではなく、睡眠時間の減少や質の悪化などが精力減退を招いている可能性があるのです。


男性ホルモンは精力増強には欠かせないホルモンですが、その大半を占めるテストステロンは睾丸で作られております。そして、このテストステロンの分泌を促す指令は脳が出しております。

脳がしっかりとその指令を出すためには、睡眠による休息が必要です。睡眠をしっかりとることによって、体や脳波は休み、この間、疲労を回復し脳は修復されるのです。

もし、2日間睡眠をとらないとテストステロンの分泌が0になるという研究結果も出てい
るほどです。

このため、睡眠時間の不足や質の悪化は精力減退になり、睡眠障害に悩む成人男性の多くは、勃起障害や性欲の減退などにも繋がります。

睡眠を規則正しくとり、十分な睡眠時間で体も脳も休息をしっかりとることによって精力を増強することが出来ます。

電気を点灯したまま就寝したり、枕の高さが合わないなど不適切な寝具を使ったりしていると、睡眠の質を悪化させる可能性があります。

また、カフェインを含む飲料の摂り過ぎも興奮作用があるため質の高い睡眠を妨げます。

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発酵とは、ある物質が菌や酵母といった微生物の働きによって有益な方向へ変化する現象のことをいいます。

そして、「発酵食品」とは、微生物の力によって、もとの食材にはない美味しさや、有効成分を加えて栄養価を高くしたものです。

発酵食品の摂取に伴う健康＆美容効果としては、

■カラダによい栄養成分が増す

納豆は納豆菌の働きにより、独自の成分「ナットウキナーゼ」が生まれて血液の流れを良くし、ネバネバ成分の「ポリグルタミン酸」はお肌の潤い保持に効果があります。

また、ヨーグルトは、酵素の働きにより牛乳に比べてカルシウムの吸収率が高まります。

■抗酸化作用がアップ

食品中に含まれる抗酸化物質（ビタミンC、カロチン、カテキン、フラボノイド など）は、生の状態では細胞内で強く結合しているため、十分な働きができないといわれていまが、発酵過程で種々の酵素が働くことにより、この結合がとれて効率よく抽出されることにより、非常に強い抗酸化作用を持ちます。

■味わいが増し美味しくなる

微生物の働きにより、発酵食品は独特の風味が増加します。

発酵すると、グルタミン酸などの旨み成分が増加します。

これは、普段、調味料として欠かせない醤油や味噌も発酵が生み出した味や香りで、料理のバリエーションを増やすことが出来ます。

■保存性がよくなる

発酵作用のある微生物には、ほかの微生物の繁殖を抑える作用があります。

これによって、腐敗菌の繁殖がある程度おさえられるので、生の状態の食品よりも長い期間保存することが可能となります。

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摂取する糖質の量を制限する食事法を糖質制限と言います。

元々、糖質制限は糖尿病を治療するための食事療法として利用されてきました。

しかし、今日では、ダイエットの方法として、あるいは、アスリートの肉体改造の手段としても用いられています。

糖質は、ごはん、パン、麺類などの主食の他、お菓子や清涼飲料水などに多く含まれている成分です。

糖質制限を行うにあたっては、糖質をできるだけ食べないようにし、その代わりに、肉や魚などに多く含まれるたんぱく質、バターやラードなどに多く含まれる脂質を摂取します。

このため、たんぱく質や脂質を含む食材を満腹になるまで食べることは問題はありません。
一般的には「ダイエットは空腹との闘いである」と認識されております。

この観点からすると、ダイエット中にもかかわらず満腹になるまで食べることは、一見矛盾しているように思えます。

しかし、人の身体は、エネルギーを蓄えたり、食事で摂取した栄養素をエネルギーに変えたりすることによって正常に維持されております。

このため、糖質の役割を正しく理解し、これを調整しながら、それ以外の食材を満腹になるまで食べてもダイエットに挑戦することはできるのです。

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太陽光発電の導入にあたっては、全体的なプランを考えておくことが大切です。

それをせずに、最初から、全て業者任せにしてしまうと、あとで、「しまった」と後悔したり、「こんなはずではなかった」と失敗したりするケースもありますので、必ずプラン設計を立てておきましょう。

そのために、最初に行うことは、太陽光発電についての仕組みをしっかりと理解しておくことが必要です。太陽光発電についての知識があることで、システム設置までの手続きをよりスムーズに進めることが出来ます。

太陽光発電システムの設置業者や各太陽電池メーカーのサイトなどをチェックするとともに、メーカーのカタログ等にも目を通しておきましょう。

これらを通じて、一通りの仕組みを理解した後は、実際に太陽光発電を設置する屋根の特徴や状態について確認しておきましょう。

チェックポイントは、屋根の形状や面積、方角や傾斜、周囲の建物や樹木で影が出来ていないかなどです。

太陽光を効率良く受けることが出来るか否かが、発電量の増減に直結しますので、見落としのないようしっかりとチェックしておきましょう。

さらに、自宅の設計図面などがあれば、設置がスムーズに行きます。

また、太陽光発電を導入するには、ある程度の初期投資が必要になりますが、出来るだけ負担を軽減するためには、国の補助制度や自治体の助成、住宅金融支援機構による融資など利用出来るものは利用しましょう。

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旅行、通勤、買い物、デートの時など日常生活において、バックは欠かすことが出来ません。バックには使用目的に応じて様々な種類があります。

女性が普段よく使うバッグの一つにポーチがあります。これは、化粧直しに必要なメイクに必要な道具を収納する小型のカバンで、「化粧ポーチ」と呼ばれることもあります。

女性が外出時に持ち歩くのが、ハンドバッグです。

これは、留金、ファスナー、ふた、締めひもなどで開閉する女性用小型手提げカバンで、化粧品の他、ハンカチ、財布、携帯電話など、身辺用品を入れて持ち運びます。

トートバッグは、角型の手提げカバンの総称で、持ち運ぶ、携帯という意味の英語toteに由来しており、サイズや素材は豊富にあります。

手で持つだけでなく肩掛けが付いているのがショルダーバッグで、両手が自由に使うるため機能的です。サイズやデザインの他、使用素材も皮革、布、ナイロンなど多岐にわたっております。

ショッピングバッグは、環境に配慮して、ビニールや紙の買い物袋の使用量を削減するため、流通業系企業が推奨しているもので、トートバッグのような手提げ型カバンが主流です。

セカンドバッグは、文字通り2番目のバッグで、補助的に大きなカバンの中に入れる小型のカバンですが、最近では、貴重品や身辺用品を入れて単独で使うようになりました。

ボストンバッグは、宿泊を伴う短期の旅行に使用されるもので、上部を口金もしくはファスナーで開閉し、底が長方形の小旅行用カバンです。

リュックサックは、主として、登山やハイキングに用いる背負い袋です。

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薄毛をなんとかしたい、若いのにハゲが進行している、育毛剤を使っているのに効果がないと悩んでいる方で、髪の毛を確実に生やしたいなら、グラフトと呼ばれる毛穴単位で移植が行われる自毛植毛という方法があります。

自毛植毛の定着率は90%以上になるので、3,000本植えたら2,700本以上はしっかりと生えてくる計算になります。

男性に多いM字ハゲや生え際の後退を改善ためには、目安として100〜1,000グラフト、本数にすると200本〜2,000本程度の植毛が必要となりますが、問題はその費用です。

専門のクリニックで移植を行う場合は、最低でも500本で27万円くらい必要なので、2,000本植毛すると、単純計算で108万円と高額の費用が掛かります。

さらに、植毛手術には、3時間から7時間くらいの時間がかかる。傷跡が残ったり、まぶたや顔全体が腫れたりするなどのリスクがあります。

これに対して、低出力レーザー育毛器の場合は、5万円前後で販売されており安価な上に、自宅で何度でも使うことが出来るため、安く毛を増やしたい方には向いております。

また、低出力レーザーは、頭皮に悪影響が出ない程度の出力に抑えているため、傷跡が残ることはなく、リスクを抑えた薄毛改善法をしたいなら、低出力レーザー育毛器の利用がお勧めです。

効果については、低出力レーザー育毛器は個人差があり、また、毛根が破壊されている場合は効果がないため、確実性では自毛植毛に劣ります。

もし、高額で良いから確実に薄毛を治したいのなら自毛植毛が優れておりますが、安さと安全性を優先するのであれば低出力レーザー育毛器でしょう。

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若い頃は、髪の毛がフサフサで、将来、抜け毛や薄毛に悩むなんてことは考えもしなかったが、年も40に届くようになると、しだいに、おでこの生え際の毛が後退し、おつむの上も、地肌が見えるようになって、家族からも毛が少なくなったといわれるしまつ。

なんとか、これ以上の薄毛は防ぎたいと、育毛剤や育毛サプリなどであれこれ試している人も多いことでしょう。

男性の薄毛の原因を大きく分けて「ストレス」「男性ホルモン」「遺伝」「食事」の４つあり、その原因を知ることによって、薄毛対策の第一歩となります。

ストレスは、心と体のバランスを崩し、薄毛や脱毛に悪影響を与えてしまいます。

ストレスによって自律神経やホルモンのバランスが崩れて、血流が悪くなって毛根が栄養を受け取りにくくなります。

テストステロンと呼ばれる男性ホルモンは、髭や体毛などの成長を促しますが、頭髪にとっては毛母細胞と呼ばれる髪の司令塔とも呼べる場所において、ジヒドロテストステロンと呼ばれるものに変換され、これが毛母細胞を萎縮させてしまいます。

これによって、毛母細胞は角化し始め、毛髪は休止期に入って3ヶ月ほどで抜けてしまいます。それが、やがて毛周期が短くなっていき、結果的に薄毛や脱毛となってしまうのです。

次に遺伝ですが、これは、男性ホルモンを受けとる場所である受容体の遺伝子を調べることによって、どのくらい男性ホルモンの影響を受けるのか、あるいは、受けやすい体質なのかを確認することが出来ますので、それに応じた治療をする必要があります。

食事も大切で、意識的に行うことが必要です。髪の毛はたんぱく質が主成分となっています。

動物性たんぱく質を摂り過ぎると血液の質や循環の低下を招き、脱毛をさらに促進させてしまいます。

髪の毛の生成に必要なのが、ビタミンやミネラルです。これらは、意識的に取らなければ不足がちになりますので注意が必要です。

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ユーグレナの食べ物は二酸化炭素なので、地球温暖化対策に世界中が注目しています。

その二酸化炭素吸収量たるやスギやヒノキの約30倍という驚異の二酸化炭素吸収力を持っているのです。

さらに、ユーグレナは含有する油脂分がジェット燃料に適した炭素構造を持っていることから、次世代のバイオジェット燃料の原料として有望視されています。

また、現在バイオ燃料候補として挙げられている植物よりも敷地面積当たりの油脂生産性が高いことも注目されています。

すなわち、ユーグレナ社東京大学内ラボでの実験では、油ヤシの実に比べ15倍以上の生産が可能ということが分かっています。

さらに、2010年から、ユーグレナ（ミドリムシ）のもつ特性に注目した日本大手の航空会社JAL、ANAが開発要望を行い、新日本石油株式会社などが中心となり、事業化に向けて研究しているそうです。

こうしたことから、ユーグレナ（ミドリムシ）がエコ時代の中心になっていくのは間違いないことでしょう。

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