ほうれい線の原因と予防法

ほうれい線がくっきり刻まれる一番の原因は、「肌のたるみ」が挙げられます。

肌がたるむのは、首の筋肉や表情筋が衰えたからだと考えられます。

歳を取るにつれて、頬の筋肉も緩み、重力に抵抗し切れなくなり、頬の辺りの皮下脂肪を高い位置で支えられず、頬が全体的に垂れ下がってしまうのです。

頬の皮下脂肪が垂れ下がると、ちょうど頬の境界線に当たるほうれい線の上に、皮下脂肪が覆いかぶさるように溜まるので、その結果、ほうれい線の溝が深くなるというわけです。

ほうれい線対策は、くっきり目立つようになってしまってから慌てて始めるよりも、気になり始めたら、すぐ予防を始めた方がよいでしょう。

いつも笑顔でいると笑いじわができる、とも言われていますが、それを恐れて無表情で過ごしていると、逆に表情筋が衰えて顔全体がたるみ、結局はほうれい線を深くしてしまいます。

表情筋を鍛えるエクササイズは簡単で、ほうれい線には非常に効果的です。マッサージも効き目があります。

ほうれい線に限りませんが、紫外線もしわの大きな原因になっています。

外に出る時は、紫外線対策を怠らないことが必須です。乾燥も大きなダメージです。保湿の為に化粧水をたっぷり肌に与えることはもちろん、ご自身でもお水をたくさん飲むように心がけてください。

肌の若返りに効く栄養素を勉強して、バランスのいい食生活を維持することも大切です。食事から摂りにくいものがあれば、サプリメントで補うのもいいでしょう。特にビタミンCは美肌の強い味方です。

喫煙は、体内のビタミンCを破壊するので、ほうれい線が目立ってくる前に禁煙しましょう。

さらに、不規則な生活もNGです。

特に、睡眠不足は肌の老化を急激に促進させます。精神的なストレスを溜め込まないで、よく眠ることも、結果的にほうれい線予防に繋がっていきます。

「美容」のトラブルを克服して若々しくキレイに♪

name
email
url
comment

NEW ENTRIES
チャットワークで通勤地獄から解放(03.01)
「すっぽん」に含まれる栄養素(02.23)
見た目年齢を若くするアンチエイジング(11.20)
妊活に必要な栄養素(09.18)
妊活に必要な栄養素(09.18)
妊活に必要な栄養素(09.18)
妊活に必要な栄養素(09.18)
チャットレディとの接し方(08.14)
結婚できない女性(07.31)
資格取得に向いている人(06.30)
RECENT COMMENTS
TAGS
ED治療 お見合いパーティー インソール エイジングケア エステサロン オールセラミッククラウン カニ カメラ キャビテーション シミ・シワ スキンケア スムージーダイエット タンパク質 ダイエット ダイエットシェイク チャット ドライブレコーダー ニキビ ニンニク バスト バッグ プラセンタ ベビー服 ペット ライブチャット 遺産 遺品整理 育毛 育毛剤 介護 介護サービス 革靴 看護師 観相学 共済 結婚 光脱毛器 酵素ダイエット 酵素ドリンク 合コン 黒酢 婚活 紫外線 寝具 水素水 水道水 青汁 赤ちゃん 赤ちゃんモデル 洗顔 太陽光発電システム 体臭 大人ニキビ 脱毛 脱毛クリニック 脱毛器 地震 中古車 中古車市場 妊婦 抜け毛 不動産投資 保育士 保険 霊感占い
ARCHIVES
RSS
RSS