つれづれ日記

毎朝、定刻に自宅を出て、駅まで自転車で行き、それから、満員電車に揺られてようやく会社についた時には、疲れ果て、そこで気を取り直してデスクワークや会議、外回りなどをこなし、さらに残業。家路につくのは、いつも真夜中。

こんな生活を送っていたら、過労死になってしまします。

それでも、家族のために働かなければならないのが、サラリーマンのつらいところ。しかし、社員にこんな過酷な生活を強いる企業では、優秀な人材も流出してしまいます。

ところが、これが普通と思っていたワークスタイルが、これからは一転するかもしれません。

今、注目を集めているのが、インターネット回線がつながっている自宅や、無線LAN環境を完備した喫茶店などでも仕事ができるというチャットワークです。

それが、　チャットワークです。「チャットワーク」とは、クラウド型ビジネスチャットツールで、Webブラウザから使えるWebアプリケーションで、メールアドレスを登録するだけで、すぐに利用できるコミュニケーションツールなのです。

これならば、わざわざ出社せずとも会議や社内外とのコミュニケーションができるという新時代のワークスタイルです。

これによって、会社に行く必要性はこれまで以上に低下します。

チャットワークが、さらに進歩、普及していけば、自宅や避暑地などでのワークが一般的となり、わざわざ、都心の会社まで毎日出社する必要もなくなり、サラリーマンは通勤地獄から解放されるのです。

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■コラーゲン

主にエンペラや甲羅の部分に多く含まれています。摂取することで肌の保湿力や弾力を保ち、老化防止にも効果を発揮します。

■たんぱく質

必須アミノ酸をすべて含有し、一般食品に少ない含硫アミノ酸（メチオニン・システイン）も含んでおります。

BCAAと呼ばれるアミノ酸は、筋肉への即効性のあるエネルギーとして体内で利用されます。

このBACCをしっかり摂取することで、基礎代謝を維持し、脂肪燃焼を促すためダイエットにも効果があると注目されています。

■脂肪酸

オレイン酸、パルミチン酸、DHA・EPAなど約70％が善玉コレステロールとなる不飽和脂肪酸で構成されております。

■ミネラル

鉄、カルシウム、カリウム、リン、マグネシウム、マンガンなどが豊富に含まれております。

■ビタミン

ビタミンB群やビタミンDをはじめ、コリン、ナイアシン、葉酸、イノシトールなどが豊富に含まれております。

特に、ビタミンB群は体内でエネルギー生産に強く関わるビタミン類なので、疲労回復が期待できる栄養素です。

■レシチン

レシチンはフォスファチジルコリンとも呼ばれ、約13%のコリンを含むリン脂質(リンを含む脂質)の一種です。細胞膜の主成分で、脳神経や神経組織を構成します。

美肌効果、アルツハイマー型認知症や防動脈硬化の予防、肝臓の機能を高める、脂質の代謝を活発にして脂肪肝などの予防効果が期待できます。

男性の活力減退への対処手順

どんなに評判の良い美顔ローラーでも、使い方を間違えてしまうとリフトアップどころか、逆に肌がたるむ原因になってしまいます。

リフトアップして引き締まった肌を手に入れるためには、次の3点に気を付けましょう。

■下から上へ引き上げるように

コロコロと上下に動かしてしまうと、皮膚が上だけでなく下にも引っ張られてしまって、肌がたるむ原因になってしまいます。

使用する時は、下から上に、一方向に動かすことを意識しながら使いましょう。


特に、Y字型の美顔ローラーは下から上にすくい上げる動きを繰り返しましょう。

■使用時間は適切に

美顔ローラーは、使えば使うだけ、引き締め効果が得られるというものではありません。

時間を掛けて何度も擦りすぎてしまうと、その分摩擦で肌を痛めてしまいます。

メーカーが推奨使用時間を定めている場合はされに従いましょう。

そうでない場合は、基本的に顔は1箇所につき1分以内、顔全体でも3分以内で終わらせるのが理想的です。

顔だけでなくボディケアする場合でも、10分以上使用すると肌に大きな負担を掛けるので注意が必要です。

摩擦対策として、ジェルやクリームでスキンケアした後に使用すれば、肌の上をより滑らかに滑らせることができます。

■圧をかけ過ぎない

肌の奥まで刺激を与えようとして力を入れて使用すると、強い摩擦で肌を痛めてしまいます。

例え、力を入れた分効果が上がったとしても、肌を傷つけてしまうと、炎症や乾燥の原因になってしまい逆効果となります。

美顔ローラーは継続して使い続けることが大切ですが、肌トラブルが起きると、使用を一旦中断しなければなりません。

圧をかけ過ぎず継続して使えるように心がけましょう。

また、腕で圧をかけて肌に負担を与えるよりも、微電流が流れるタイプの美顔ローラーの方が、肌の奥まで刺激できるのでお勧めです。

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チャットの売りは何といってもデート感覚で女の子と話せることです。

しかし、初対面だと緊張しちゃって中々うまく話せないていう人も多いですよね。

実は、女の子もそうなんです。

女の子だって、実はほとんどの場合毎回初対面の男性と話しています。

だから、「嫌われないかな」「こういう事いうと、どう思われるだろう」みたいな感じで、内心ドキドキなのです。

チャットで女の子と仲よくなるには、このちょっぴり不安な心理を理解してあげることが一番の近道です。

まず、自己紹介は自分から行いましょう。

何も長々としゃべる必要はありません。

簡単で良いので、自分から話を振って、「君は？」という流れを作ってあげるとキッカケがつかめます。

そうすると、女の子も緊張を解いて、自然に話が弾むようになります。

元来、女の子は、おしゃべり好きなものですが、緊張している限りは、自然な会話は引き出せません。

ですから、男性から話を振って会話のキッカケを作ってあげれば、女の子はリラックスできますし、そうなれば、男性も緊張が解けていき話が弾んで行くはずです。

そのためには、聞き上手になって、相手の話を聞き出す事です。

これによって、会話の流れを作りさえすれば、どんどん仲良くなれます。

そうすれば、恋人のような仲良し気分を味わうこともできますよ。

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容姿や年齢など条件は殆ど一緒なのに、「すんなり結婚できる人」と「いつまでも結婚できない人」が居ります。

いくら婚活しても、結婚できない人に共通しているのは、考えに柔軟性がないことです。いわゆる、「がんこ」な人と言っても良いでしょう。

婚活している以上、最低限の条件というものがありますが、一流大学卒でないとダメ、身長は１８０cm以上が良い、勤務先は大手企業じゃないとダメ。年収は最低800万円以上、ハゲやデブは無理など、様々な条件があるでしょう。

しかし、こうした条件に全てあてはまる男性なんて、今時、いると思いますか?

それにも拘わらず、自分で決めた条件に全て合わない男性は、いくら良い出会いがあっても、その人の「人柄」や「性格」を見る前に断ってしまう。

これでは、いつまでたっても結婚にこぎ着けることは出来ませんし、本当にもったいないことだと思います。

反対に、柔軟な人は多少自分の条件と違っていても、自分の考えを変えてそれを受け入れ、スムーズに結婚してしまいます。

自分が相手に希望する条件は、親や周りの影響が大きく、自分の頭で考えて出した条件でないことが多いのです。それにも拘わらず、多くの女性は、その考えを疑うことなく、こんな感じの男性が良いとぼんやりと考えているだけなのです。

でも、相手に希望するその条件は本当に必要ですか、その条件がないとあなたは幸せになれないのですか？

なぜ、一流大学を卒業してないとだめなのか?なぜ年収８００万円以上じゃないとだめなのか？について、真剣に自分の頭で考えたことありますか？

婚活で出会ってすんなり結婚できている人は、自分を変えることができる人です。

年収８００万円以上を希望していても、年収４００万円でも良い男性にであったら、結婚に踏み切れます。足りない分は、節約するか、共稼ぎをして補えば良いと考えることか出来るのです。

それが出来ない人は、いつまでも自分の条件に固執して結婚に至らず、その内、アラサー、アラフォーになり、一生独身ですごすことを余儀なくされるのです。

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資格取得に向いているタイプとは、

■勉強熱心である

資格取得に向いている人は概して勉強熱心です。

資格を取得するための勉強は、社会人の段階で始めることが想定されます。

本当に熱心な人は仕事との両立をしながら、自発的に学習を進めます。

このように、社会人になっても学習意欲の消えない人は、向上心とやりがいをもって勉強を継続し、毎日知識を増やしていきます。

このように日々成長しようという意識が資格への意欲にもつながります。

勉強熱心な人は、こうした努力を習慣化できるので資格取得に向いていると言えます。

■資格取得後のアイデアがある

資格取得後の具体的なプランがあれば、合格に向かって努力できます。

特に、資格を活かして独立開業を目指すためには。経営や営業活動のノウハウが重要となります。

このため、顧客獲得のために独自のアイデアを考える必要があります。

行政書士や社会保険労務士などは、独立開業で年収1000万円以上稼ぐ人もいますが、開業当初は仕事がないこともあるでしょう。

仕事を得るためには、ホームページ作成やセミナー開催、専門家同士のネットワーク構築などを工夫して顧客を集める必要があります。

創意工夫の力も大切です。これがあれば、効率的な勉強によって合格に近づけますし、独立開業後もマーケティングやネットワークの構築で顧客を獲得できるチャンスも生まれます。

■コミュニケーション能力がある

資格を取得するための勉強は、コミュニケーション能力で要点をつかめば、合格に近づけます。

また、資格を活かした仕事では、顧客とのコミュニケーションを求められます。

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