つれづれ日記

スキンケアの基本は洗顔が基準です。

そのため、洗顔に関する正しい知識が必要です。

なによりも、毛穴をしっかり開き、きめ細やかな泡を上手に作るのがポイントとなります。

まず、洗顔前には、顔にかかる髪をヘアバンドやタオルなどで落ちてこないようにまとめることが大切です。

また、前髪の生え際まで洗えるよう、しっかり額を出すこともポイントです。

次に、ぬるま湯や蒸しタオルで毛穴を開きます。

洗面器にお湯をはり、湯気を顔に当てるのも効果的です。

朝など時間のないときには、ぬるま湯で何度か素洗いをするだけでも肌が温まり、毛穴が開きやすくなります。

また、肌に負担をかけない洗顔のためには、事前に必ず手を洗い、キレイな泡をたくさん作ることが重要です。

そのためには、手のひらに石鹸や洗顔料をのせ、優しく空気を含ませながらきめ細かい泡を作ります。

目安は軽く角（つの）が立つぐらい、手のひらいっぱいの泡を作りましょう。

泡を作るのが苦手な方は、洗顔ネットなどを使うのも良いでしょう。

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