つれづれ日記

家庭のダニを退治するにあたって、一番厄介なのが、ベッドやソファーなどの大型の家具・寝具でしょう。

ぬいぐるみや毛布などは、コインランドリーの業務用乾燥機を使えば、ダニを死滅させることができますが、ベッドマットレスやソファーなどには、この方法は使うことができません。

そこで、一番効果的とされるのが「ダニシート」を使って退治するという方法です。

■ダニシートの選び方

「ダニシート」と言っても、薬局で購入できるものからダニ駆除専門の会社が開発した物まで様々あり、素人目には、どれを購入したら良いのか分からなくなってしまいますので、ある程度の知識と特徴を掴まえて、予算や用途に応じて選ぶことが大切です。

■「ダニシート」の種類

●忌避タイプ：ダニを寄せ付けなくするだけで、捕獲・駆除効果はありません。

●粘着タイプ：ダニを粘着シートにくっつけて生きたまま捕獲するもので、商品によってクオリティに幅があります。

●特殊タイプ：特殊な素材でダニを捕獲し駆除する。完全に捕殺するタイプで、効果が高い分値段も高いです。

■ダニシートの安全性

安全性の評価基準については、下記の3点が判断のポイントとなります。

●殺虫成分を使用しているかどうか

●ダニをおびき寄せる誘引剤などの主成分が安全なものであるかどうか

●外部の機関による安全性のチェックを受けているかどうか

特に、外部の専門機関のチェックの有無と公表は、商品の信頼性を判断する指標しなります。

公式サイトや商品パッケージに記載されている「安全性の根拠となるデータの数や検査機関の信頼性」を基準に評価しましょう。

■ダニシートの価格
ダニシートの殆どは、1〜3か月間の使用期限を設定しており、一度買えば永久に使えるようなものではありません。このため、多くの商品は「定期購入」プランを用意しております。

その商品が高いか安いかは、日割り価格を比較することである程度判断できます。

例えば、5枚入り・使用期間90日間の「ダニシート」の価格が6000円とすると、1枚あたり13円/日、5枚同時に設置すると、1日あたり65円となります。

他のダニシートも同じように日割り計算して比較することにより、高いか安いかの判断ができます。

■捕獲できるダニの種類

家の中で発生するダニは約15〜20種類と言われていますが、人間に害を及ぼすダニは限られています。

このため、人を刺す大型のダニを捕獲できるか否かが問題となります。

特に、刺咬被害が多い「ツメダニ」が捕獲できるかどうかが、評価の分かれ目になるでしょう。

■ダニの捕獲数などのデータの公表

これも、効果の有無と商品の信頼性を知るうえで重要なポイントとなります。

■全額返金保証制度の有無

ダニ捕獲効果が無いと感じた場合に、購入金額分を全額返金してくれるかどうかも、評価のポイントとなります。

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ゴミ屋敷化した部屋・家を自分で片付ければ、確かに、お金は余り掛かりませんし、片付けスタッフを中に入れる必要もないので、プライバシーを他人に晒すこともありません。

しかし、それだけ、労力も時間も必要なことは覚悟しなければなりません。

■ゴミの分別・処理が面倒

自分で「燃えるゴミ」なのか「資源ゴミ」なのか1つひとつ判断して分別しなければなりません。

さらに、分別したゴミを袋に詰めて、自治体のゴミ出しルールに従った出し方をしないければならず、大変な時間と労力を費やす必要があります。

粗大ゴミであれば、事前に回収の予約を行い、粗大ごみシールを購入して、指定された日時・場所に置く必要があります。これも、結構、面倒な作業になります。


■体力が必要

ベッド、エアコン、家具など、大型のゴミを一人で移動させるのは難しいものです。

また、片付け終わるまで、1日中、あるいは、何日も立ったりしゃがんだりといった動作を繰り返すため、足腰への負担も大きくなります。

筋肉痛程度であれば良いのですが、最悪の場合はぎっくり腰や腰痛になって、後々の生活に悪影響を及ぼす場合もあります。

■効率が悪く時間がかかる

素人は、ゴミの分別や片付けに慣れていないため、どうしても無駄な作業が多くなって効率的に進まず、かなりの時間がかかってしまいます。

このため、ゴミの量にもよりますが、一人で行うと、とても1日では終わらず、数日、場合によっては数カ月、最悪の場合、数年かかることを覚悟したほうがいいかもしれません。

そんなに掛かるのであれば、ついやす時間や労力を考えれば、業者に依頼した方が安上がりかもしれませんね。

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■肌の保湿性と保護の向上

岩盤浴は汗をかくことにより、肌の水分量が増え保湿性が高まります。

また、発汗によって肌の新陳代謝が高まることによって、肌の皮脂膜の機能も高まり、これによって、肌の保護力の向上が期待できます。

岩盤浴でかく汗は「天然の美容液と言われているため、洗い流さない方が良いとされております。

■毒素の排出（デトックス）

岩盤浴で汗をかくと、皮膚表面に付着した有害物質が汗と共に排出されます。

さらに、身体を温めることによって血行が促進され代謝が活性化されることにより、体内毒素の主要な排出器官である腎臓の働きも高まって、多くの老廃物を尿で排泄することが可能となります。

■体の免疫力・抵抗力の維持・強化

体を温めることは体に良いと言われております。

体が温まることで身体の対病原性機能をつかさどる白血球の働きが活性化して、免疫力や身体の持つ抵抗力を高めることができます。

これによって、様々な病気の予防や改善が期待できると言われております。

岩盤浴による温熱効果も、同様に身体の免疫力の向上が期待できます。

■ダイエット効果

岩盤浴は汗をかくから痩せてダイエットになると思いがちですが、そうではありません。 たとえ汗をかいて体重が減ったとしても、それは一過性の現象にすぎません。

ダイエットで大切なのは、脂肪を燃焼しやすい体作りです。それは、すなわち、身体の代謝力を高めることです。

岩盤浴では、温熱・発汗効果によって身体の新陳代謝機能を活発化しエネルギー消費効率を高めることができます。

その結果、体内の脂肪燃焼効果を高め、これがダイエットに効果があるのです。

岩盤浴をうまく活用すれば、無理な食事制限などをしなくても、健康的で自然なダイエットを実現できるかもしれません。

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アンダーヘアの脱毛は、エチケットがある女性、ワンランク上の美意識の高い女性と言われるための必須条件として、今や話題沸騰中です！

水着のとき　→　アンダーヘアのはみ出し、生理のとき　→　衛生的、温泉や浴場　→　人目が気にならないなどなど、アンダーヘアをきちんと脱毛するメリットは大きいです。

エステサロンでアンダーヘアの脱毛をされる場合、ビキニラインや、恥丘周辺の陰毛を脱毛する場合には、ベッドにあおむけになり、足の間の部分は開脚して脱毛処理をされることが多いため、体勢を取るのが恥ずかしい！という人が多いようです。

しかし、ブラジリアンワックスを使ったアンダーヘアの脱毛は、とても簡単なので、わざわざエステに通って脱毛をしなくても良いかもしれません。

このブラジリアンワックスを使った脱毛法の利点は、かみそり負けをしないことと、ムダ毛が再び生えてくるのがゆっくりとしていることです。

デメリットとしては、体の最も敏感な部分に対して行うために、脱毛からしばらくの間、皮膚が赤くなることもありますので、アフターケアが重要になります。

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血糖値が高いと、糖質を制限する=甘いものを控えると思いがちですが、実は、日本人が毎日食べるごはん類やパン類、そして、麺類などにも多く含まれています。

例えば、主食である「白ごはん」は茶碗１杯で糖質約55g含まれておりますので、これを、１日３食食べると、「白ごはん」だけでも約165gにもなります。

これに、「白ごはん」と一緒に食べるおかずに含まれる糖質を加えると、さらに多くの糖質を摂取していることになります。

かといって、糖質の摂取を極端に減らしすぎると、身体に悪い影響がでてくる可能性があります。

脳や赤血球などを働かせるためにはブドウ糖が必要なので、必要最低限は糖質を摂取する必要があります。

糖質の必要最低限の摂取量については、厚生労働省が５年に１度行っている「日本人の食事摂取基準（2015）の報告書」によると、１日の炭水化物の摂取量は、「１日に必要なエネルギー量（カロリー）の50%〜65%」とされています。

１日に必要な炭水化物摂取量＝１日に必要な糖質摂取量と考え、糖質の摂取量を１日に必要なエネルギー摂取量(1500kcal)の50%として計算すると、

1500kcal×0.5＝750kcal、750÷4（糖質1g＝4kcal）＝約188gとなります。

すなわち、糖質のエネルギー量は約188g（白米で茶碗2〜3杯程度）となります。

一般的な目安としては、１日の最低摂取量は150gといわれておりますが、自分自身に合った量を摂取することが大切です。

運動をしている人は目安よりも多めに摂取する必要がありますし、ダイエットや健康のために糖質制限を行う場合は、１日50g〜130gが目安といわれています。

いずれにしても、１日３食の「白ごはん」だけでも目安の量を超えてしまいます。

また、３食とも「白ごはん」を食べなくても、「おかず」などで簡単に130gを超えてしまいます。

その一方で、「おかず」を野菜中心にすると、糖質の摂取量をかなり抑えることが出来ます。

コレで血糖値対策

自分は、毎日、3度の食事を摂っているから、妊活サプリなんか使わなくても大丈夫と思っていても、実際は、好きなものばかり食べて栄養がかたよっていることがあります。

例えば、カロリー、塩分、糖質などが不足している人は少なく、逆に摂り過ぎている人が多いのです。

その一方で、妊活に必要とされる栄養素の中には、普段の食事だけでは不足してしまいがちなものが多くあります。まだ妊娠していないから、多少は不足しても大丈夫だと思いがちですが、決してそんなことはありません。

ベビー待ちの女性や男性にとって、妊娠するためには、卵子と精子の質が非常に大切なのです。

女性の場合は、卵母細胞が卵子に成長するまでに約３ヶ月かかりますし、男性の場合は、精母細胞が精子に成長するまで約２ヶ月以上かかります。

すなわち、早めに必要な栄養素をきちんと摂取して、ベビーを授かるための体を準備しておかなければならないのです。ですから、食事の栄養素を意識して摂り入れるのに、遅すぎることはあっても早すぎるということはありません。

妊活中の女性と男性に必要とされているものの内、特に不足しがちな栄養素は、葉酸、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛、コエンザイムＱ１０、乳酸菌・オリゴ糖、ビタミンＣ、ビタミンEです。

これら全ての栄養素を、普段の食事だけで必要な量を摂取するのはまず不可能といって良いでしょう。だからこそ、その不足分は妊活サプリで補う必要があのです。しかも、早めに。

妊活サプリ「マカナ（makana）」

現在、ライブチャットのサービスを提供しているサイトが増え続けておりますが、基本的には全て有料の会員制となっております。

そのため、サイトを利用をするには、まず、会員登録をしなければいけません。

その際、料金の支払い方法を選択しなければなりませんが、複数あるので、その中から選ぶことになります。

最も利用が多いのはクレジットカード決済です。その他にも、銀行振り込み、コンビニ決済、ウェブマネー、郵便局振り込みなどの方法もありますので、自分に合った支払方法を選択しましょう。

ライブチャットを利用するにあたっては、複数のユーザーが一緒にチャットをするパーティチャットと、チャットレディーと一対一でチャットをするツーショットチャットがあります。

この内、パーティチャットは、基本的には男性ユーザー３人に対し、チャットレディー１人という形で行われますので、大勢が集まってワイワイ楽しみたい方にとっては、お勧めです。

個別に、チャットレディーと親しく会話を楽しみたいという方は、ツーショットチャットを利用しましょう。口下手な男性だと、会話に困ってしまうかもしれませんが、回を重ねて行けば、より親密な関係を築くことも期待出来ます。

「BBchatTV)」

新築物件への不動産投資は、新たに土地を購入し、そこに新築の建物を建てて、それを他の人に貸し出すものです。

これには、すでに建て売りされている新築物件を購入し、そこに投資するという方法もあります。

新築物件への不動産投資のメリットの一つは、銀行からローンなどの融資の審査が通りやすくなることです。

これは、不動産の価値が担保としてとても高いと銀行が判断するからです。

また、新築物件に投資することは、自分の好きな土地に好きな物件を建てられるというメリットがあります。例えば、今はやりの太陽光発電を搭載したアパートを建てたい場合でも、新築物件投資なら簡単に行うことができます。

さらに、長く運用できることもメリットです。これは、全く傷んでいない、新しい建物の状態から投資を始めるため、最低でも20数年は運用することができます。

その一方で、新築物件への投資にはそれなりのデメリットも存在します。

まず、中古物件の購入に比べて、どうしても投資額が大きくなってしまうことです。そして、投資額が大きいゆえに、投資した額を全て回収するまでに時間がかかってしまうことです。

また、入居者が最初のうちは、なかなか入らないというのもデメリットとなりますが、人気のある新築物件であれば、入居者が比較的入りやすいという面もあります。

中古物件と比べて、設備やセキュリティが充実していると、入居者の人気を集めやすくなるからです。

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毛が焼けて膨張するため、レーザーを照射した後数日は普段以上に髭が濃く見える状態が続きます。これを、泥棒髭と言います。

その後、焼けた毛（死毛）は序々に排出していき、1〜2週間程度で抜け落ちます。ただし、個人差はありますが。

入浴中や入浴後等、毛穴が開いている時に抜け易いです。 自然に抜け落ちてこない場合はピンセットなどでそーっと引っ張ってみましょう。

抜けない時は無理に抜かないでください。無理に抜こうとして途中で千切れて しまうと埋没毛になり、死毛が残ったまま皮膚が塞がってしまいます。

しかし、この場合でも毛乳頭から毛が切り離されていれば、数年後には吸収され自然となくなります。 適切に毛孔が焼けた所からは毛が生えてこなくなります。

その後は、適切に焼かれなかった毛孔や照射漏れがあったところ、そして、照射時に休止状態（毛が寿命などで抜けた後に新たに毛が生えてくる準備状態）だったところからは毛が生えてきますので、再度レーザー脱毛の処置が必要となります。

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人は怒ると顔に、縦じわがよって夜叉のようになり、反対に、笑顔になって穏やかな気持になると、エビスさんのような、自然と福を呼び寄せる顔になります。

このように、顔は目には見えないその人の心の状態を映し出す鏡のような役割を果たします。

すなわち、顔はその人と、その人の住む世界を代表し、顔の中心部位にある鼻は、宇宙または環境の中心となる自我を表しているのです。

よく、増長すると天狗になると言いますが、このように自我が極端に強くなると、自我の中心を表明している鼻が高くなることから来ております。

人相は「当たるも八卦当たらぬも八卦」と言われておりますが、人相学・観相学は、人間の顔に現われる表情や顔の変化を見極めて判断するものですから、不確実なものではなく、当たるものなのです。

女性と言えども、こればっかりは化粧で誤魔化すことはできません。

心の鋭い人は顔も鋭くなり、心のだらけた人は顔もだらけしてしまい、心の精悍な人の顔は引き締まり、心の柔和な人は顔も柔和になるのです。

また、日頃から視野が狭く､他人の悪口を言って堕落した生活している人の人相を見れば､当然､その人に将来には、どんな運勢が待ち受けているかを判断することは簡単なことなのです。

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